|
Доктор радить, консультує, інформує Перша долікарська допомога при опіках Якщо лихо вже трапилось і дитина отримала опік, не слід займатися самолікуванням. До приїзду лікаря швидкої допомоги слід виконати такі дії: • припинити дію опікового агента; • у тих випадках, коли уражено обмежену ділянку шкіри, скажімо на руці чи на нозі, слід негайно промити її холодною водою чи накласти холодний компрес (час дії холодної води чи компресу має удесятеро перевищувати час дії тієї речовини, якою дитина опеклася); • накласти на місце опіку стерильну марлю чи бинт у декілька шарів (у жодному разі не вату). Пам’ятайте! При опіку категорично забороняється: Ø знімати одяг з пошкодженої ділянки, оскільки так збільшиться зона опіку та з'являться пухирі; Ø проколювати пухирі; Ø наносити на зону опіку різні масла, мазі, олію. Увага!Слід знати, що й невеликий за площею опік у дитини може викликати шок, часом — зі смертельним результатом Опіковий шок може бути розпізнаний лише лікарем і потребує інтенсивного лікування в умовах стаціонару. ПАМ'ЯТКА Перша долікарська допомога при обмороженні
При підозрі на обмороження потерпілого необхідно доставити у тепле, опалюване приміщення. Обережно зняти мокрий одяг і взуття. Якщо взуття не знімається — його слід розрізати. Важливо не допустити швидкого зігрівання пошкоджених ділянок тіла. Пониження температури у тканинах супроводжується порушенням кровопостачання через різке уповільнення кровотоку в капілярах. Відновлювати життєдіяльність клітин без поновлення кровотоку є небезпечним через те, що обмін речовин у клітині повністю відновлюється, проте не постачається кисень і не виводяться продукти метаболізму. Як наслідок — клітина гине через відсутність кисню і накопичення продуктів обміну, що спричинює появу некрозу тканин навіть при легких ступенях обмороження. Найбільш ефективний і безпечний спосіб зігріти обморожену ділянку та відновити у ній кровообіг — теплові ванни. Обморожену ділянку тіла занурюють у теплу воду. Упродовж 20-30 хвилин температуру води поступово підвищують від 20 °С до 40 °С, доки обморожена ділянка не порожевіє та не потепліє. Після теплової ванни (або іншого зігрівання] пошкоджені ділянки тіла необхідно ретельно висушити. На обморожену поверхню накласти септичну теплоізолювальну пов'язку. Не можна змащувати пошкоджені ділянки жиром чи мазями, оскільки це істотно ускладнює подальше оброблення. Обморожені ділянки тіла не можна розтирати снігом, тому що такі заходи лише посилюють охолодження, а на шкірі з'являються мікротравми, що створює сприятливі умови для розвитку інфекційного процесу, а надалі — для гнійних уражень м'яких тканин. Легкий масаж і розтирання можливі при І ступені обмороження. При обмороженнях II, III, і IV ступенів це може призвести до травм судин, що збільшує небезпеку їх тромбозу і глибинного пошкодження тканин. Велике значення при наданні першої долікарської допомоги мають заходи щодо загального зігрівання потерпілого, зокрема пиття теплих напоїв (чай, молоко). Зазвичай при обмороженнях І ступеня таких процедур достатньо. Якщо колір і чутливість шкіри відновлюються, потерпілий не відчуває болю, то подальше лікування йому не потрібне. Якщо зберігається блідість обмороженої ділянки, місцеве пониження температури, анестезія чи біль, необхідно терміново доставити потерпілого до лікарні, оскільки такі симптоми вказують на глибоке обмороження м'яких тканин. Якщо перша допомога не була надана до прибуття санітарного транспорту, її необхідно надати під час транспортування. Рекомендації щодо профілактики обморожень у холодну пору року: • носити головний убір і одяг з шерсті чи хутра, які залишають повітряний прошарок між тілом та одягом; • закривати частини тіла, які найчастіше травмуються при обмороженні (пальці рук і ніг, вуха, ніс); • пити більше теплих напоїв, що поліпшує терморегуляцію організму;
Фізкультурна пауза —Діти, ми цілий урок працювали і наші очі, руки і спинки втомилися; давайте зробимо фізкультурну паузу. її треба запам'ятати і обов'язково робити вдома після виконання домашніх завдань. Усі встали поряд зі столами, партами. Вправа № 1. Початкова позиція (далі — ПП}: стоячи. Скласти долоні на рівні грудей, притиснути одна до одної. Інтенсивно розтерти долоні для активації кровообігу. Супроводжувальний текст (далі — СТ}: —Діти! Потріть щільно притиснуті долоні. Сильніше, ще сильніше. А зараз ретельно Вправа № 2. ПП: стоячи, ноги на ширині плечей, руки на талії. Упираючись пальцями в тазові кістки, потягнутися вгору і наприкінці руху у фазі напруги м'язів витримати 3-4-се-кундну затримку. Повторити 3-4 рази. Вправа знімає осьове навантаження й укріплює м'язи спини. СТ: —Діти! Покладіть руки на талію. Давайте зробимо, як ведмідь-тато у казці про Машу та ведмедів. Ведмідь-тато запитує: «Хто спав на моєму ліжку?!» — потягнулися вгору, напружили спинку. Розслабтеся. А зараз як ведмідь-мама. «Хто їв з моєї тарілки?!» —потягнулися, напружилися. А зараз як ведмідь-синочок. «Хто пив з моєї чашки?!» —витягнулися, напру Вправа № 3. ПП: стоячи, ноги на ширині плечей, руки перед собою на рівні грудей. Уявити, що тримаєте у руках велику кулю. Виконати плавний поворот убік, з 3-4-секундною затримкою у фазі напруги трохи витягуючи хребет догори. Повторити вправу 3-4 рази. СТ: —Діти! А зараз будемо передавати уявний м'яч. М'яч — великий, ми його тримаємо перед собою, на рівні грудей. Ось так. А зараз поверніться вправо, дивіться на долоню правої руки, потягніться вгору, напружте м'язи, віддайте уявний м'ячик та розслабтесь. Верніться у початкову позицію. Тепер поверніться вліво. Потягніться, напружтесь і віддайте м'ячик. Дивіться на долоню лівої руки. Виконуємо ще раз — вправо, вліво. Молодці! Вправа № 4. ПП: стоячи, руки опущені вздовж тіла. Виконувати кругові рухи руками перед собою. Зробити вдих, підіймаючи руки вгору, і видих, опускаючи руки вниз. Розслабитись. СТ: —Діти, а зараз вдихніть, піднімаючи ручки вгору по кругу. Опускаючи руки вниз, видихніть. Ще раз повільніше виконаємо вправу. Розслабились. Молодці! Перерва.
|
